สูตรอาหาร

สูตรการทำน้ำจิ้มข้าวขาหมู
Featured

สูตรการทำน้ำจิ้มข้าวขาหมู

สูตรการทำน้ำจิ้มข้าวขาหมู ส่วนผสมที่ต้องเตรียม พริกชี้ฟ้าสีเหลืองหั่น 7 เม็ด กระเทียมไทยแกะเปลือก 25 กลีบ รากผักชีหั่น 3 ราก เกลือสมุทร 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา

Featured

สูตรการทำน้ำจิ้มทอดมันปลา

สูตรการทำน้ำจิ้มทอดมันปลา ส่วนผสมที่ต้องเตรียม พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่น 2 เม็ด น้ำตาลทราย ½ ถ้วย เกลือสมุทร 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู 1 ถ้วย แตงกวาผ่าสี่หั่นตามขวาง 2 ลูก ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ ¼ ถ้วย ใบผักชีสำหรับตกแต่ง

Featured

สูตรสมูทตี้คลีนสร้างกล้ามเนื้อ แค่เรื่องปั่นเล็กๆ ก็มีซิกแพคได้

ในยุคโซเชียลที่กำลังอินกับเทรนด์สุขภาพแบบนี้ ใครๆก็หันมาโชว์ซิกแพคอวดกันในเฟสบุ๊คให้อิจฉา แต่การจะมีซิกแพคได้นั้น ไม่ได้เพียงก้มหน้าก้มตาซิทอัพอย่างเดียวจะได้ผลนะคะ เพราะการจะอุ่นดีอวดหน้าท้องสวยได้ สิ่งที่สำคัญกว่าการออกกำลังกายก็คือการทานอาหาร แถมเมนูสร้างกล้ามเนื้อก็ยังทำได้ง่ายๆ เพียงใช้อุปกรณ์ไม่กี่ชิ้นค่ะ